Ingin Punyai Muka Awet Muda? Ikuti 11 Langkah Perawatan Ini! – Bersamaan bertambahnya umur, kulit alami proses penuaan alami. Tanpa diakui, kulit menjadi makin tipis dan kering. Kenali langkah alami mendapat muka Awet muda yang membuat kulit masih tetap kuat walau umur semakin bertambah.

Apa Pemicu Kulit Muka Keriput?

Keriputnya kulit muka ialah permasalahan yang kerap ditemui bersamaan lewat proses penuaan alami. Satu diantara pemicu khusus ialah pengurangan produksi collagen dan elastin dalam kulit bersamaan pertambahan umur.

Disamping itu, pola hidup memegang peranan penting dalam permasalahan kulit Keriput. Rutinitas merokok dapat menghancurkan collagen dan elastin dalam kulit, mengakibatkan penuaan kulit awal. Minimnya perawatan kulit yang pas, seperti tidak memakai pelembab, bersihkan muka secara baik, atau lupakan pemakaian sunscreen, bisa percepat kerusakan kulit.

Baca Juga : Peranan Moisturizer Untuk Kulit Muka Tetap Sehat Dan Lembap

Beberapa faktor seperti pencemaran lingkungan dan depresi bisa juga tingkatkan produksi radikal bebas yang menghancurkan beberapa sel kulit, percepat penuaan.

Panduan Menjaga Muka Awet Muda

Ada beberapa faktor yang mempengaruhi proses penuaan di kulit. Untuk contoh, faktor genetik, rutinitas perawatan muka, depresi, skema makan, dan beberapa hal yang lain.

Kulit muka Awet muda dan sehat juga bukanlah hal yang tidak mungkin kembali. Berikut sejumlah panduan menjaga kulit Awet muda.

1. Jagalah Kulit Dari Cahaya Matahari Tiap Hari

Ke mana saja Anda pergi melakukan aktivitas, Anda harus memastikan untuk selalu menggunakan tirai surya yang mempunyai sun protection faktor (SPF) minimum SPF 30. Selainnya membuat perlindungan kulit dari kerusakan karena pancaran cahaya matahari, tirai surya menolong membuat kulit Awet muda. Pakai sunscreen atau sunblock khususnya di bagian muka dan tangan karena adalah sisi paling rawan pada cahaya matahari.

2. Jauhi Lakukan Cuci Muka Berulang-ulang

Jauhi berkali-kali membuat air muka seperti mengernyitkan dahi, menyipitkan mata, atau cemberut, otot di bawah kulit kontraksi. Jika Anda kerap lakukan kontraksi otot ini berulang-ulang dan terus-terusan sepanjang tahun, akan tercipta garis-garis tetap di wajah. Anda bisa memakai kacamata hitam untuk menghambat menyipitkan mata dari silaunya cahaya matahari.

3. Membersihkan Kulit Muka Secara Halus

Jangan sering bersihkan muka, ditambah dengan butiran scrubs sebab bisa membuat kulit menjadi iritasi dan kering. Kulit iritasi bisa percepat proses penuaan kulit. Cukup pakai sabun pencuci biasa tiap hari. Jika memang ingin lakukan scrubbing, bataskan sampai tersering sekali dalam satu minggu. Disamping itu, keringkan muka dan kulit Anda secara halus sesudah bersihkan muka.

4. Bersihkan muka 2x satu hari

Apa pun itu tipe kulit Anda, entahlah itu berminyak atau berjerawat, jangan sering membersihkan muka dalam satu hari. Cukup bersihkan muka 2x satu hari. Sering bersihkan muka malah dapat menghancurkan kesetimbangan bakteri baik di atas kulit dan singkirkan minyak alami (sebum) yang bermanfaat membuat perlindungan kulit.

5. Pakai Pelembap Kulit Tiap Hari

Perawatan Awet muda selanjutnya yakni memakai produk pelembap. Produk ini menjaga kandungan air dalam kulit masih tetap imbang hingga kulit tidak terlihat Keriput atau mengerut. Langkah terbaik ialah langsung pakai pelembap sesudah Anda mandi atau membersihkan muka supaya kulit bisa mengikat cairan secara baik.

6. Stop Penggunaan Produk Yang Mengakibatkan Iritasi

Jika merasa perih atau panas seperti kebakar sesudah memakai produk kulit tertentu, stop penggunaan. Ini tanda kulit Anda teriritasi yang nanti bisa percepat proses penuaan kulit. Jika Anda sedang dalam penyembuhan lewat produk dari dokter specialist kulit, diskusikan kembali ke dokter.

7. Pijat Muka Untuk Kulit Awet Muda

Pijat muka punyai faedah untuk menolong hilangkan garis senyuman dan menghambat keriput muka. Faedah pijat muka supaya Awet muda ini terdaftar dalam riset kecil dalam. Dalam riset itu, peserta yang memakai cream antipenuaan dengan pemijatan sesudahnya sukses kurangi penampilan kerutan.

Mungkin, beberapa orang berpikiran jika pijat muka cuma dilaksanakan untuk maksud kecantikan saja. Kenyataannya, seperti tipe pijat lain, ada beragam faedah kesehatan yang dapat Anda peroleh dari perawatan yang ini. Apa faedah pijat muka? Faedah pijat muka untuk kecantikan dan kesehatan Memang, umumnya beberapa orang lakukan pijat muka sebagai kegiatan rutin dari perawatan kulit.

8. Teratur Minum Air Putih Supaya Kulit Awet Muda

Penelitian terbitan Clinical, Cosmetic, and Investigational Dermatology (2015) temukan jika konsumsi air mungkin bisa menghidrasi kulit hingga tingkatkan penampilan kulit lebih Awet muda. Study dalam Nutrition Ulasans (2011) memperlihatkan faedah air putih mempunyai potensi untuk tingkatkan ketebalan dan kepadatan kulit. Konsumsi air juga diyakinkan kembalikan kandungan air yang lenyap dari permukaan kulit.

9. Senam Muka Supaya Awet Muda

Senam muka bisa latih otot dan membenahi otot muka yang Keriput. Teratur lakukan senam muka diyakinkan akan membuat wilayah riskan Keriput seperti dahi, kantong mata, sekitaran pipi dan mulut, dan rahang akan kuat kembali.

Untuk mendapat hasil yang optimal, latihan senam muka perlu dilaksanakan teratur sore dan pagi hari dan dilaksanakan sepanjang beberapa bulan. Kulit Anda Keriput? Yok, Kerjakan Pergerakan Senam Muka Ini! Kulit muka Keriput dapat terjadi waktu Anda kehilangan berat tubuh atau sebagai pertanda penuaan. Satu diantara langkah untuk hilangkan kulit muka Keriput yakni dengan senam muka. Baca beberapa langkahnya pada pembahasan di bawah ini. Senam muka bisa menangani kulit muka Keriput Merilis LiveStrong, senam muka bisa latih otot dan membenahi otot muka yang Keriput hingga otot akan mengencang lagi.

10. Stop merokok untuk kulit Awet muda

Tidak butuh ditanya kembali, rokok tidak bagus untuk kulit. Merokok percepat proses penuaan hingga kulit bisa lebih cepat kerutan dan lusuh. Ini karena beberapa bahan beracun dari rokok adalah radikal bebas yang hendak menghancurkan beberapa sel kulit Anda. Oleh karenanya, seharusnya Anda stop merokok bila ingin mempunyai muka Awet muda.

11. Skema makan sehat dan imbang

Kulit Awet muda memerlukan zat nutrisi yang cukup buat menjaga bentuk dan perannya. Ada banyak tipe vitamin bagus untuk kulit. Vitamin itu seperti Vitamin B (biotin), vitamin C, dan vitamin E. Anda dapat memperolehnya dari makanan seperti tomat (biotin dan vitamin C), wortel (biotin dan vitamin A), dan sayur hijau dan kacang almon yang kaya vitamin E. Menjaga muka supaya Awet muda bisa dilaksanakan perawatan kulit yang gampang tanpa operasi. Bila pertanda penuaan kulit mengusik Anda, seharusnya diskusikan ke dokter kulit.